住在東京、個性封閉的高二女生天野秋，趁暑假來到媽媽的故鄉岩手北三陸。看見擔任海女的外婆在蔚藍的大海中浮潛，這景象令她充滿驚訝與讚嘆！從此下定決心，要成為一個小海女！大自然的洗禮和溫暖的人情味，讓她重新找回開朗和自信。而小女孩的純真率直，也感動了周遭的人們。

　 2013年的一部NHK晨間連續劇「小海女」（あまちゃん），在日本造成極大轟動。不僅收視屢創新高，由小泉今日子演唱的主題曲「潮騷的回憶」，也大為流行。片中女主角小秋的口頭禪「JE！JE！JE！」（じぇ！じぇ！じぇ！北三陸地區方言，驚嘆時的說法。），更被選為年度流行語大賞。因為這齣劇的空前成功，讓主要拍攝地的久慈市小袖海岸及當地的海女文化，從此成為熱門觀光焦點。

　 被稱為日本最北限的「素潛海女」（不帶氧氣設備）的久慈海女，開始於明治初期。當時男丁們外出捕魚，好幾天才能回家一趟。女性們就趁著農耕的空檔，到海邊抓採海膽、鮑魚與昆布，販賣後貼補家用。女孩們從小跟著媽媽下海，練得一身好泳技，長大也接棒當起海女。因三陸海岸的水溫寒冷，因此當地的海女們練就一身速泳的好功夫。不少人一踢水就可前進2公尺，一口氣就可潛到10公尺深的地方，採到10來個海膽再浮出水面。快手快腳的久慈海女，讓人印象深刻。但這樣看起來帥氣的捕魚活動，其實充滿了風險，也證明了久慈海女的辛苦。

　 若妳也是小海女的追劇迷，來到美麗的小袖海岸，幾個相關景點千萬別錯過。這些讓人聽著潮騷、不禁也跟著「JE!JE!JE!」的好地方，一定會讓你留下美好的回憶。